體重正常並不代表沒有內臟脂肪過多的問題，這種情況叫做「瘦胖子」。內臟脂肪堆積可能影響肝臟、胰臟和心血管健康，增加罹患三高風險。

是的！一般健康檢查常做的空腹血糖，可能在問題變嚴重前都維持在「正常範圍」，但這不代表你的胰島素功能正常。透過專門的檢查，可以提早發現問題，在糖尿病發生前就開始調整。

「隱性糖尿病」指的是雖然血糖還在標準範圍，胰島素功能已經開始變差。一般健康檢查是無法發現的，需要搭配胰島素阻抗評估或連續血糖監測（CGM），就能清楚看到血糖變化趨勢，提早發現、提早治療。

一般健康檢查多數是單項指標的檢測，例如血糖、膽固醇等，可能不容易看出整體代謝健康狀況。代謝症候群是綜合判斷「體組成、體重、腰圍、血壓、血糖、血脂、血中胰島素、等多項代謝指標」，另外再搭配肝臟脂肪肝檢測及CGM連續血糖監測，評估是否進入「代謝失衡」的狀態，此項檢查方案全面代謝症候群及胰島素阻抗問題，避免因單一項數值正常而忽略潛在的健康問題。

是的，內臟脂肪過多可能會影響 肝臟、胰臟、心血管、甚至荷爾蒙系統。它會導致胰島素阻抗，進而提高 三高等慢性心血管疾病風險，甚至與部分癌症有關。因此，內臟脂肪並不只是「胖」的問題喔！

傳統的血糖檢測只能反映某一個時間點的血糖數值，無法看出整天的變化。而 CGM 連續血糖監測器可以 每 5-15 分鐘紀錄一次血糖，讓我們清楚看到每一餐的影響、壓力或運動對血糖的變化。這是目前最精準的方式來了解你的身體如何處理血糖，特別適合想要預防糖尿病、改善代謝問題的人。

有可能！雖然運動和飲食確實能改善胰島素敏感性，但如果你長期壓力大、睡眠不足、吃太多高醣食物或有家族遺傳風險，胰島素阻抗仍然可能發生。甚至有些人雖然體重正常，但內臟脂肪過多，仍可能影響胰島素功能。所以，除了好習慣，定期檢查也是確保健康的關鍵！

如果發現代謝問題，不用擔心，這正是你改善健康的起點！

✅ 第一步：透過飲食調整（減少精緻醣類、增加優質蛋白質和健康脂肪）

✅ 第二步：適當運動（如阻力訓練+間歇運動能有效改善胰島素敏感性）

✅ 第三步：管理壓力、改善睡眠，因為這些都會影響內分泌與代謝

如果需要更詳細的改善計畫，醫師也提供專業的飲食方針及藥物治療，幫助你找到最適合自己的調整方式！

是的，脂肪肝通常和內臟脂肪有直接關係。當脂肪堆積在肝臟時，可能影響肝功能，長期下來慢性發炎、肝纖維化、甚至肝硬化。輕度脂肪肝通常沒有明顯症狀，所以大多數人都是透過腹部超音波才發現問題。如果你有 肥胖、糖尿病、三酸甘油酯過高，那麼定期檢查脂肪肝是非常重要的！

這項檢查適合 任何關心自己代謝健康的人，尤其是：

✔ 30歲以上，想要預防糖尿病、肥胖或慢性病的人

✔ 有家族糖尿病、高血壓、心血管疾病史 的人

✔ 有脂肪肝、高血脂、肥胖問題，想進一步了解內臟脂肪狀況的人

✔ 已經在運動飲食控制，但體重或健康數據仍不穩定 的人

✔ 長期壓力大、睡眠不佳、容易疲勞、血糖起伏大 的人

如果你符合其中任何一點，那麼這項檢查將能幫助你了解自己的身體，及早預防未來的健康風險！

檢查過程其實很簡單，不會太麻煩，只需要事先空腹就能順利完成！

抽血檢查：只需抽取少量血液，時間大約 5-10 分鐘。重點需空腹 8-10 小時，避免食物影響血糖、胰島素和血脂的數值（可以喝少量白開水，但其他飲品不行喔）。

肝臟超音波：為非侵入性檢查，完全不會痛！檢查需平躺，醫師會在腹部塗抹超音波凝膠，然後用探頭掃描肝臟和內臟脂肪狀況，整個過程約 10-15 分鐘。為了準確評估脂肪肝和內臟脂肪情況，至少需空腹 6 小時。

配戴 CGM 連續血糖監測器 簡單方便，不影響日常生活！ 感測器輕巧，貼在手臂上，安裝過程僅需數秒，無痛且可連續使用 14 天，期間可正常運動、洗澡，不影響日常作息。

血糖紀錄APP使用很簡單！ 感測器會自動測量血糖，只需使用手機定時掃描，即可查看全天血糖變化。飲食紀錄透過專屬 APP，只需簡單輸入或拍照，即可分析食物對血糖的影響。我們診所專業醫療團隊將全程協助，包含感測器安裝、APP 設置與與使用說明，確保您能使用。